Dull cymryd
Cymerwch un llwy de bob tro, tua 1 i 1.5 gram, a'i gymryd â dŵr cynnes, hanner awr ar ôl brecwast a swper, a hyd yn oed hanner mis.
Dos dyddiol
Y dos dyddiol gorau yw 2 i 3 gram, unwaith yn y bore ac unwaith gyda'r nos.
Cymryd amser
Yn ôl egwyddorion meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, yr amser cymryd cyffredinol yw 30-60 munud cyn ac ar ôl y pryd bwyd, a'r effaith sydd orau. Oherwydd mai'r ensym sy'n cael ei gyfrinachu yn y stumog yw'r mwyaf egnïol ar yr adeg hon, ynghyd â pheristalsis y stumog, gellir treulio'r bwyd a gymerir cyn ac ar ôl pryd bwyd yn araf gyda'r bwyd yn y stumog ac aros yn y stumog am gyfnod cymharol hir. amser, sy'n fwy ffafriol i amsugno maetholion. Felly, mae'r amser cymryd yn bwysig i'w effaith. Wrth gymryd atchwanegiadau iechyd, dylid gafael yn iawn ar yr amser cymryd.
Cadwraeth Cordyceps powderedit
Mae powdr Cordyceps yn gymharol hawdd i amsugno lleithder, a bydd yn cynhyrchu llwydni a phydru ar ôl amser hir. Yn ail, bydd gormod o olau yn achosi ocsidiad. O ganlyniad, mae cynhwysion effeithiol Cordyceps sinensis yn cael eu lleihau. Felly, dylid storio powdr cordyceps mewn lle tymheredd isel, tywyll a sych. Mae cynhyrchion unrhyw rywogaeth yn ddarostyngedig i derfynau amser storio, ac nid yw Cordyceps sinensis yn eithriad. Os yw'r deunyddiau pecynnu a'r amodau storio yn dda, bydd yr amser storio cymharol yn hirach. Ond oherwydd bod Cordyceps yn hawdd amsugno lleithder, mae'n hawdd ei fowldio ar ôl amsugno lleithder, ac ar yr un pryd, mae'n hawdd cael ei ocsidio, felly ni ddylai'r amser storio fod yn rhy hir, fel arall bydd yn effeithio ar effeithiolrwydd Cordyceps.